Astragalus propinquus

Domingo Guzmán López

Astragalus, es una de las 50 hierbas fundamentales de la medicina tradicional china. Planta nativa de Mongolia,  ha sido usada desde la antigüedad  contra la fatiga, la debilidad en los ancianos y los riesgos de infección. Su raíz puede ser utilizada en forma de decocción, extracto líquido o comprimidos.

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Restablece el equilibrio del sistema inmunológico y contribuye en los procesos antioxidantes. Contiene 8 flavonoides activos y zinc, hierro, cobre, calcio, entre muchos otros minerales. Se recomienda utilizarlo por periodos cortos de tres semanas; evitarlo antes de las cirugías, en pacientes hipertensos, durante el embarazo y la lactancia.

Fuente: http://www.sistemashen.com/astragalus/

 

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Brócoli (brassica oleracea itálica)

Edgard Romero

Comer generosas cantidades de brócoli ayuda a frenar la artrosis. Es una planta de la familia Brasicáceas, tiene un alto contenido de vitamina C, E  y fibras solubles ricas en glucorafanina que repercute en la protección de las articulaciones.

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Existen tres variedades, la calabresa o común, la purpura y la china; está en el grupo de los llamados ¨superalimentos¨ por sus propiedades nutritivas y antioxidantes. Los investigadores realizan ensayos en los que demuestran la capacidad de reparar los cartílagos articulares.
Fuente: http://www.euroresidentes.com/Alimentos/brocoli.htm

La toronja (Citrus paradisi)

Edgard Romero

La toronja o pomelo, como parte de la familia de los cítricos, comparte muchas cualidades nutricionales y medicinales. Gracias a sus atributos terapéuticos, es un remedio muy eficaz para mejorar la artritis, la gota, problemas circulatorios y del sistema urinario. El origen del pomelo no se conoce con exactitud, aunque numerosas investigaciones señalan que se trata de un cruce natural entre el naranjo dulce y el pummelo.

ImageLos expertos recomiendan comer los gajos de la fruta porque en la fibra soluble contiene una sustancia conocida como ácido galacturónico que ayuda a reducir el colesterol y a disolver las placas que obstruyen las arterias .recientemente se demostró que un  componente de la toronja bloquea con éxito la formación de quistes renales, el resultado de este estudio fue publicado en British journal of Pharmacology.

Fuente: http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-salud/nutricion/consejos-alimenticios/toronja-refrescante-bienestar-para-el-organismo.HTML

Célery (Apium graveolens L)

Edgard Romero

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El Apio o Célery pertenece a la familia de las umbelíferas y de ella se utilizan todas sus partes: el bulbo, las ramas, y las semillas que poseen maravillosas propiedades, entre ellas, un alto contenido de agua, 95%. Por ello, cada 100 grs., solo aportan 17 calorías y un abundante contenido de fibra insoluble  que ayuda a eliminar las toxinas.

De acuerdo con la evidencia de los estudios científicos elaborados por el Dr. W. J. Elliot, farmacólogo de la Universidad de Chicago, el apio contiene  compuestos activos (ftálicos) que controlan la tensión arterial, mejoran la circulación y los desórdenes  vasculares cerebrales. Otros estudios del Centro de Investigaciones Hematológicas de Hunan, China identificaron otra sustancia natural llamada apigenina que combate el estrés oxidativo celular.

Precaución: Las personas con  problemas renales severos y las mujeres en el primer trimestre del embarazo no deben consumir grandes cantidades.

Fuente: http://practicalplants.org/wiki/Apium_graveolens

 

La Sandia (Citrullus lanatus)

Edgard Romero

La Sandia (Citrullus lanatus)

La sandia, Patilla, melón de agua o melancia, es una planta de la familia de cucurbitácea, originaria de África, hoy cultivada en todo el mundo. La pulpa es roja por el alto contenido de licopeno, un antioxidante, rica en agua, sales y citrulina.

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Un pedazo de patilla podría tener efectos similares a los del viagra, el fármaco para la disfunción eréctil, e incluso hasta podría aumentar la libido, según científicos de la Universidad de Texas. Se debe a su contenido de citrulina una sustancia capaz de relajar los vasos sanguíneos  

 

Fuente: www.euroresidentes.com

Ajonjolí (sesamum orientalis)

Edgard Romero

El ajonjolí es una planta oriunda del Asia, pero también crece en América. Actualmente  del ajonjolí o sésamo se aprovechan medicinalmente las hojas, semillas y flores.

Las hojas son empleadas por su riqueza en mucilagos que  son un tipo de fibra soluble con propiedades medicinales sobre las mucosas gástricas (irritaciones del aparato digestivo) .De las semillas se extrae por presión un aceite  muy bueno para las partes inflamadas de la piel y para suavizar el cutis, también se prepara una infusión que se ha utilizado para estimular la producción de leche en las mujeres que lactan.

El ajonjolí es además un excelente alimento nutritivo.

Fuente: Las Plantas curan – Alfonsas Balbachas; Reformation  Herald  Publishing Association

Árnica

Edgard Romero

Edgard Romero usa árnica

Es recomendada, de forma externa, para curar contusiones y morados

El género de planta Arnica tiene dos tipos de planta: Arnica montana y Arnica chamissonis. La planta de Arnica, en cualquiera de sus formas, contiene helenalina, un antiinflamatorios excelente contra contusiones, magulladuras, torceduras, esguinces y hemorroides. Se recomienda usarla externamente para los dolores reumáticos causados por artritis y artrosis. La planta de Arnica es también antiespasmolítica.

Sus raíces contienen derivados del timol, utilizados para eliminar hongos y como vasodilatadora para mejorar insuficiencias cardíacas y várices.

Suele utilizarse, además, en infusión para hacer gargarismos con el fin de aliviar el dolor de la piorrea, la faringitis y la amigdalitis.

Fuente: http://www.misabueso.com/salud/%C3%81rnica